Methodieken

Alles wat ik doe staat ten dienst van jou ontwikkeling en groei. Ik kies daarbij heel zorgvuldig met welke methodiek ik werk. En altijd vanuit de zienswijze van de gestalttherapie.

Belangrijke uitgangspunten:

√   mens als geheel staat centraal

√   ieder mens is goed zoals die is

√   problemen zijn creatieve aanpassingen die hun houdbaarheid hebben bereikt

√   groei en heling kunnen plaats vinden door te werken in het hier en nu

√   als mens heb je altijd de vrijheid om elk moment opnieuw te kiezen

Onderstaande methodieken sluiten aan bij deze uitganspunten.

Aan de slag met je persoonlijke ontwikkeling

Coaching

Voice Dialogue

Voice Dialogue is een methode die inzicht geeft in de verschillende delen van je persoonlijkheid.

Meer informatie Voice Dialogue »

Kernkwadranten

Helder krijgen wat je kwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën zijn!

Meer informatie Kernkwadranten »

Hulp bij psychische problemen

Therapie

Schematherapie

Patronen die je ooit hebt ontwikkeld maar je niet (meer) dienen verhelderen.

Meer informatie Schematherapie »

Systeemtherapie

Je problematiek bekeken in samenhang met jouw leefomgeving, ook wel je systeem genoemd.

Meer informatie Systeemtherapie »

Helende kracht van liefde

Kun jij intens genieten van de verbinding met een geliefde en kost het je tegelijkertijd veel energie. Voel je je afhankelijk van de ander voor je geluk? Of heb je het idee dat de ander je in je vrijheid beroofd? Wil je je wel verbinden maar heb je het idee dat die ander toch nooit aan jou verwachtingen kan voldoen of jij niet aan die van de ander? Dan kan de Helende kracht van liefde je wellicht inzichten geven hoe je deze patronen om kunt draaien en weer kunt genieten van die prachtige verbinding van een ‘Liefdesrelatie’.

Meer informatie Helende kracht van liefde »

Internal Family Systems

Je interne familie leren kennen en daar op een andere manier mee om leren gaan.

Meer informatie Internal Family Systems »

Lichaamsgerichte therapie

Luisteren naar je lichaam om oude wonden & trauma te helen.

Meer informatie Lichaamsgerichte therapie»

Therapie in Beeld

Door je situatie te verbeelden kun je vernieuwende inzichten opdoen.

Meer informatie Therapie in Beeld »

Methodieken

Kennis en inzicht geven bewustzijn. De ervaring brengt verandering!

Nieuwsgierig met welke methodieken ik werk?

Alles wat ik doe staat ten dienst van jou ontwikkeling en groei. Ik kies daarbij heel zorgvuldig met welke methodiek ik werk. En altijd vanuit de zienswijze van de gestalttherapie.

Belangrijke uitgangspunten:

√   mens als geheel staat centraal

√   ieder mens is goed zoals die is

√   problemen zijn creatieve aanpassingen die hun houdbaarheid hebben bereikt

√   groei en heling kunnen plaats vinden door te werken in het hier en nu

√   als mens heb je altijd de vrijheid om elk moment opnieuw te kiezen

Onderstaande methodieken sluiten aan bij deze uitganspunten.

Voice Dialogue

Voice Dialogue is een methodiek die je inzicht geeft in de verschillende delen van je persoonlijkheid. En het leert je deze delen te managen zodat ze jou gaan dienen.

Meer informatie Voice Dialogue »

Kernkwadranten

Inzicht krijgen in je kwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën helpt je om inzicht te krijgen in je eigen gedrag en te snappen waarom et gedrag van anderen je soms zo kan frustreren! 

Meer informatie Kernkwadranten »

Schematherapie

Je eigen schema’s inzichtelijk krijgen helpt je de patronen die je ooit hebt ontwikkeld maar je niet (meer) dienen te verhelderen. In de therapie gaan we aan de slag om deze patronen te zien voor wat ze zijn zodat je ze kunt transformeren in gedrag dat jou behoeften wel dient.

Meer informatie Schematherapie »

Systeemtherapie

Bij systeemtherapie wordt je problematiek bekeken in samenhang met jouw leefomgeving, ook wel je systeem genoemd. Relatie en-gezinstherapie zijn vormen van systeemtherapie. Daarnaast kun je ook met je systeem werken los van anderen, dan werk je met familie opstellingen. Dit kan o.a. doormiddel van therapie in beeld. 

Meer informatie Systeemtherapie »

Helende kracht van liefde

Of nu wel of niet in een relatie zit de helende kracht van liefde geeft je inzicht in de patronen in je liefdesrelatie(s) en de onderliggende principes die ten grondslag liggen aan de dynamiek waar je steeds weer in verzand.

Meer informatie Helende kracht van liefde »

Internal Family Systems

Een therapie vorm die zeer effectief is bij o.a. angst, depressie, PTSS en verslaving. IFS richt zich op ons zogenoemde interne familie systeem en hoe je daar op een andere manier mee om leert gaan. 

Meer informatie Internal Family Systems »

Lichaamsgerichte therapie

Deze vorm wordt ingezet bij het helen van trauma. Trauma is een opgelopen wond die geen aandacht heeft gekregen. Door met compassie te luisteren naar je lichaam stel je het in staat geblokkeerde spanning die is ontstaan door een traumatische ervaring los te laten.   

Meer informatie Lichaamsgerichte therapie»

Therapie in Beeld

Om jou situatie te verhelderen en je ervaringen te verdiepen kunnen we ‘beelden’ gebruiken.  Dat kan doormiddel van het neerzetten van poppetjes, door te tekenen of door te spelen met de attributen in de ruimte.

Meer informatie Therapie in Beeld »