Afspraak
Hulp bij psychische problemen

Therapie

Ben je het zat om steeds in dezelfde rondjes te draaien?

Wil je je eigen oplossingen vinden voor je frustraties en problemen?

Zoek je iemand die ECHT naar jou luistert?

Wil je jezelf beter leren begrijpen?

Wil je verantwoordelijkheid (leren) nemen voor je eigen leven en voor wat je echt wilt?

Dan is therapie iets voor jou!

“Mensen die in gestalttherapie zijn geweest zeggen dat ze meer draagvlak vinden in zichzelf, ze nemen hun gevoelens en lichaamssignalen serieus en kunnen beter en meer genieten.”

Uit onderzoek naar effecten van gestalttherapie 2001. A. Maris en anderen.

Hulp bij psychische problemen

Therapie

Ben je het zat om steeds in dezelfde rondjes te draaien?

Wil je je eigen oplossingen vinden voor je frustraties en problemen?

Zoek je iemand die ECHT naar jou luistert?

Wil je jezelf beter leren begrijpen?

Wil je verantwoordelijkheid (leren) nemen voor je eigen leven en voor wat je echt wilt?

Dan is therapie iets voor jou!

“Mensen die in gestalttherapie zijn geweest zeggen dat ze meer draagvlak vinden in zichzelf, ze nemen hun gevoelens en lichaamssignalen serieus en kunnen beter en meer genieten.”

Uit onderzoek naar effecten van gestalttherapie 2001. A. Maris en anderen.

Als je het even niet meer ziet zitten

Hulp bij ...

Het is fijn te weten waar je last van hebt en dan kan een diagnose helpen. Ik werk niet met behandelingsprotocollen. Dit omdat ik daar niet in geloof.  Wat een diagnose voor jou betekent is voor mij veel bepalender voor de behandeling dan een standaard protocol.

Hieronder vind je een aantal veel voorkomende diagnoses met een algemene beschrijving.

Als je het even niet meer ziet zitten

Hulp bij ...

Het is fijn te weten waar je last van hebt en dan kan een diagnose helpen. Ik werk niet met behandelingsprotocollen. Dit omdat ik daar niet in geloof.  Wat een diagnose voor jou betekent is voor mij veel bepalender voor de behandeling dan een standaard protocol.

Hieronder vind je een aantal veel voorkomende diagnoses met een algemene beschrijving.

Stress & Burnout

Depressie

Angst

Seksproblemen

Trauma

Rouw

Hulp die bij jou past

Vormen van Therapie

Individueel

Samen aan de slag om jouw psychische probleem aan te pakken.

Relatie & gezin

Het herkennen en doorbreken van patronen die niet langer werken.

Wandelen

Al wandelend aan de slag met jouw vragen en problemen. Lekker verfrissend!

Mindfulness

Leren te zijn met wat is, om vanuit die ruimte anders om te leren gaan met jouw problemen.

Aansluiten bij wat jij nodig hebt

Werkwijze

Alles wat ik doe staat ten dienst van jou ontwikkeling en groei. Tijdens de therapie kies ik heel zorgvuldig met welke methodiek(en) ik werk. En altijd vanuit de zienswijze van de gestalt.

Uitgangspunten:

√   mens als geheel staat centraal

√   ieder mens is goed zoals die is

√   problemen zijn creatieve aanpassingen die hun houdbaarheid hebben bereikt

√   groei en heling kunnen plaats vinden door te werken in het hier en nu

√   je hebt altijd de vrijheid om elk moment opnieuw te kiezen

 

Onderstaande methodieken sluiten aan bij deze uitganspunten.

Schematherapie

Gedragspatronen die je ooit hebt ontwikkeld maar je nu in de weg zitten verhelderen en ombuigen.

In schematherapie draait het om het aanpakken van disfunctionele schema’s.  Met een schema wordt in de psychologie bedoeld: je opvattingen, emoties en houdingen over jezelf en de wereld om je heen. Deze heb je in je jeugd ontwikkeld en bepalen voor een groot deel je gedrag in het heden.

Meer lezen

Systeemtherapie

Je problematiek bekeken in samenhang met jouw leefomgeving, ook wel je systeem genoemd.

Systeemtherapie gaat ervan uit dat anderen (bewust en onbewust) invloed uit kunnen oefenen op de problemen die jij ervaart. Een belangrijk doel van systeemtherapie is om zicht te krijgen op de interacties tussen jezelf en je leefwereld en de problemen die je ervaart.

Meer lezen

Helende kracht van liefde

Door inzicht, bewustwording en een stappenplan de liefde voor jezelf en/of je partner weer laten stromen.

Wil je dat de liefde weer gaat stromen? Dat je relatie of het niet hebben van een relatie je niet meer frustreert? Wil je leren hoe je je onafhankelijk en tegelijkertijd verbonden kunt voelen?

Dan is deze methodiek iets voor jou!

Meer lezen

Internal Family Systems

Je innerlijke delen leren kennen en daar op een andere manier mee om leren gaan.

Werken met de verschillende delen van je persoonlijkheid (onze innerlijke familie) helpt om in- en overzicht te krijgen in de chaos die onze innerlijke stemmen soms kunnen creëren. Je innerlijke familie leren kennen helpt om regie te kunnen nemen over ons leven.

Meer lezen

Lichaamsgerichte therapie

Luisteren naar je lichaam om oude wonden en trauma te helen.

Blokkades doorbreken die zich tijdens het ervaren van een trauma in je lichaam hebben vast gezet.

Meer lezen

Therapie in beeld

Door je situatie te verbeelden kun je vernieuwende inzichten opdoen.

Het verbeelden van je ervaring, je probleem, de situatie, je gevoelens en alles wat er zich bij jou aandient helpt je om contact te maken op een diepere laag. Als therapeut ondersteun ik jou in het proces waarbij je zelf tot inzichten en antwoorden komt.

Meer lezen