Online training

Hoogsensitiviteit als kracht

Voor maar € 50,-

Wil jij de potentiele kracht van je hoogsensitiviteit ontdekken?
Wil je leren te genieten van je leven
zonder je overweldigd te voelen?

In deze training leer je je intuïtie te ontwikkelen
en erop te vertrouwen!
Wil jij de potentiele
kracht van je
hoogsensitiviteit
ontdekken?

Wil je leren
te genieten van
je leven zonder je
overweldigd te voelen?

In deze training leer
je je intuïtie
te ontwikkelen en
erop te vertrouwen!
Dit leer je
Intuïtief en krachtig zijn
  •  Leer wat het betekend om hoogsensitief te zijn
  •  Leer te luisteren naar wat jij nodig hebt
  •  Ontdek hoe jij effectief gebruik kunt maken van je intuïtie
Een online training volgen
Zo werkt het
Zelfstandig & in je eigen tempo

Werk zelfstandig aan je zelfontwikkeling wanneer het jou uitkomt

Deskundig advies

Expertise & ervaring in een toegankelijke training

Stap voor stap aan de slag

Stap voor stap op weg in jou ontwikkeling

8 gevarieerde sessies
Inhoud van de online training
Sessie 1

Welkom

Hoe haal jij het meest uit deze training? In deze eerste sessie kom je te weten waar de training over gaat en hoe jij het meest uit de training kunt halen. Tevens krijg je vast een hele simpele oefening die je dagelijks kunt doen om jezelf te helpen in het proces.

Sessie 2

Wat is hoogsensitiviteit?

Je voelde je zo sterk en krachtig, je dacht dat je het allemaal wel aan kon en toch ben je in een burn-out belandt of ben je bang die kant op te gaan. In deze sessie leer je hoe een burn-out ontstaat en wat het met ons gevoel van welzijn en zelfvertrouwen doet. Je leert anders naar je burn-out te kijken en te zien dat het eigenlijk een geschenk is dat je lichaam zo op de rem trapt.

Sessie 3

Stress signalen (h)erkennen

Hoe herken je stress? En hoe erken je stress? Waar is stress goed voor en wanneer wordt het teveel? Wat is het effect van stress op ons fysieke en geestelijk gevoel van welzijn? En wat kun je doen als je stress ervaart? Je krijgt theorie, vragen, tips en oefeningen om antwoorden te krijgen op deze vragen.

Sessie 4

Je lichaam serieus nemen

Je lichaam is een bron van wijsheid. Helaas zijn we meester geworden in het negeren van de signalen die ons lichaam geeft. Door je bewuster te worden van je lichaam leer je eerder stress-signalen herkennen. In deze sessie leer je hoe je bewuster om kunt gaan met je lichaam.

Sessie 5

Herstellen & opladen

Als je in een burn-out zit zal je eerst moeten herstellen. In deze sessie krijg je tips en oefeningen die je gaan helpen om te herstellen. Vervolgens is het zaak dat je je weer kunt opladen zodat je je weer energiek genoeg gaat voelen om de dingen te kunnen doen die je graag doet. 

Sessie 6

Veerkracht ontwikkelen

Veerkracht is een belangrijke kwaliteit als het gaat om het leren dealen met de dagelijkse stress factoren die het leven nu eenmaal met zich meebrengt. Wat is veerkracht precies? En wat kun jij doen om je veerkracht te vergroten? Daar gaat deze sessie over.

Sessie 7

Omgaan met stress in het dagelijkse leven

In deze sessie leer je hoe je hetgeen je tot nu toe geleerd hebt kunt toepassen in het dagelijkse leven. Daarnaast maak je aan de hand van concrete vragen een stappenplan voor jezelf.

Sessie 8

Een gebalanceerd leven

Zul je nooit meer stress ervaren? Zul je nooit meer het gevoel hebben dat het je allemaal even te veel is?

Het antwoord is NEE!

Wel kun je je leven zodanig inrichten dat je een gebalanceerd leven kunt leiden waarin je herkent wanneer je over een grens bent gegaan, je weet wat je dat kunt doen en vervolgens snel de draait weer op kunt pakken. Hoe dat werkt en wat jij kunt doen onderzoek je in deze laatste sessie.

»    DIRECT INSCHRIJVEN    «
Training 
Hoogsensitiviteit
als kracht!

€ 50 ,-

   Deskundig advies

√    Volg de training waar je waar wilt

√     In je eigen tempo & tijd

»    DIRECT INSCHRIJVEN    «
Training 
Hoogsensitiviteit
als kracht!

€ 50 ,-

   Deskundig advies

√    Volg de training waar je waar wilt

√     In je eigen tempo & tijd

»   DIT VIND JE MISSCHIEN OOK INTRESSANT   «

Leer de signalen van een Burn-out te (h)erkennen en ontdek wat je vervolgens kunt doen.

Leer wat angst met je lichaam en brein doet. Maak een stappenplan en leer technieken om paniek gevoelens weg te nemen.

Ontdek welke stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan.

Leer de signalen van een Burn-out te (h)erkennen en ontdek wat je vervolgens kunt doen.

Leer wat angst met je lichaam en brein doet. Maak een stappenplan en leer technieken om paniek gevoelens weg te nemen.

Ontdek welke stappen je kunt zetten om beter met je depressie om te gaan.